התחבר
hadasim עסקים, יזמות, תודעה ולייף סטייל

היי 🙂 אני הדסה שטרית

בעלת המותג, הבלוג והאתר HADASIM(.BLOG) 

מנחה את הפודקאסט ׳זה מדבר אלי׳. 

מנהלת את קהילת הנשים, העצמאיות ובעלות העסקים, של hadasim. 

ומאמנת, יועצת ומלווה נשים ובעלות עסקים להגשמה עצמית, יצירת החיים והחלומות שלהן, ויצירת הצלחות משמעותיות לעצמן ולעסק שלהן.

אני בת 30 ואמא לשי ויהלי 😍😍

אבל חשוב לי שתדעי שממש לא הכל התחיל כאן…

מהילדות שלי

גדלתי במשפחה של 8 ילדים, 10 נפשות – כשאני הילדה השניה במשפחה (הבת הגדולה.) 

בשלב מאוד מוקדם בחיים שלי, הבנתי שאמא שלי לא מתפקדת בבית בכלל, ובלי להבין הרבה, התחלתי לקחת על עצמי אחריות של ״אמא״ בבית. 

בגיל 7-8 כבר התחלתי להכין ארוחות ערב לי ולאחים/ות שלי, לקחתי על עצמי את כל עיניין הסדר והאירגון של הבית… ודאגתי שהדברים יתנהלו ״כרגיל״ 

האחריות שהייתה עלי רק גדלה וגדלה עם השנים.. מעבר לכביסות, סדר וניקיון, אירגון של החדרים, המיטות, הארונות בגדים ומשחקים.. וארוחות ערב קבועות… . מעבר להכנת בקבוקי דייסה, החלפת טיטולים, מקלחות לפגים קטנטנים…

הפכתי בלי לשים לב לגוף קטן שלוקח אחריות ענקית על כל מה שקורה בבית – איך כל אחד מרגיש, מה כל אחד צריך (פיזית ונפשית..) אחריות על החיבור והאהבה בין כולם, אחריות על הלימודים של כל אחד ועל ההתפתחות של כל אחד… 

זה היה מטורף! 

לא יכולתי בשום שלב להישבר. תמיד הייתי צריכה להיות החזקה. כשהיה ממש קשה – מצאתי את עצמי בוכה רק בלילות, לתוך הכרית כשאף אחד לא יודע.. וקמה למחרת ׳חדשה׳ להמשיך את המירוץ שהייתי בו. 

היו שלבים שהפכו לממש קשים. מהילדות היה בי חלום שכשאגדל אצליח בענק, אקים חברה משלי, ואעשה דברים גדולים ומשמעותיים. מעולם לא וויתרתי על ההצלחה בלימודים שלי – למרות שאף אחד לא שאל אותי על הציונים שלי. הייתי לוקחת על עצמי פעילויות חברתיות בבית-הספר ובתיכון, ודואגת שכל הציונים שלי יהיו ברמה הכי גבוהה שאפשר. וכשהייתי חוזרת לבית, הייתי חוזרת לדמות ״האמהית שלי״- גם כשהיה לי עצמי קשה, הייתי חייבת לשים את עצמי בצד לטובת האחים שלי – לשמוע את החוויות מהיום שלהם, לייעץ להם ולחזק אותם. לבכות איתם כשקשה להם או כשחבר פגע בהם, ולהזכיר להם שהם הכי טובים בעולם,🥺 ושתמיד תמיד תמיד אני פה בשבילם.

לשנות את החיים שלי ע"י שינוי המחשבות, הרגשות והאמונות שלי 

יצירת המציאות שלי

עם הזמן, החיים, והדרך שגדלתי בה… ״למדתי״ לשים את עצמי במקום האחרון, להיות תמיד בשביל האחרים, ולשים את הצרכים שלי בצד.

עד שזה קרה – ונישחקתי ברמה שהרגשתי שאם אני לא עושה שינוי מקצה לקצה אני ממש מאבדת את עצמי. והבנתי שגם לעזור לאחרים במקום שאני נמצאת בו- אני כבר לא יכולה. 

“הסוד שלי” היה ההיכרות שלי עם עולם התודעה, המודע, תת המודע, וההשפעה שלהם על חיי היומיום שלנו, על ההרגשה, על הפעולות וכן, גם על התוצאות שנקבל לחיים שלנו.

פגשתי לראשונה בגיל 21 את הפסיכולוגית, המאמנת והקואוצ’רית המדהימה שלי שעזרה לי להבין ‘איך הדברים עובדים’. עזרה לי להבין שבכח שלי לשנות את המציאות חיים שלי ע”י שינוי המחשבות, הרגשות, והאמונות שלי. ולפעול דרכם אחרת!  בהתחלה היה קשה לי להאמין עד כמה זה עוזר, עד כמה זה משפיע, עד כמה זה “קריטי” לאיך יראו החיים שלי כיום ובעתיד שלי.  אבל התמסרתי.  התמסרתי לגמרי לאימון איתה ועשיתי המון עבודה תודעתית עם עצמי. התחלתי באותה תקופה לתרגל מדיטציות מודרכות (עם כל מני הדרכות חינמיות שמצאתי ביוטיוב) , לעשות עבודה יומיומית לחיבור עמוק יותר עם עצמי, ויצירת ה״אני העתידי שלי״.. ולאט ולאט התחלתי לראות את ההשפעות על החיים שלי.  משהו בביטחון העצמי שלי התחיל לעלות חזרה. החלומות שבי התעוררו. וידעתי שמכאן ,עם הכלים שיש לי, אני יכולה רק לעלות ולצמוח. 

הבנתי שההרגל שלי מהילדות ללחוץ ולהרגיש שהכל על הכתפיים שלי.. -כבר לא משרת אותי…  וש-יש דרך הרבה יותר קלה ופשוטה ליצור את חיי החלומות שלנו! לאט לאט הרגשתי איך אני ממש מתאהבת בתחום התודעה וההשפעה שלו על החיים שלנו, והבנתי שאני רוצה לעשות עם זה משהו מעבר, משהו רציני יותר מ-רק להשפיע על החיים האישיים שלי… 

אז, החלטתי שהגיע הזמן ללכת וללמוד את הדברים באופן מקצועי, ובכלל להרחיב את הידע שלי בעולם הזה.

בגיל 23 התחלתי לימודים מקצועיים בתחום – למדתי והוכשרתי למאסטר טיפולי ברייקי בשילוב הילינג. למדתי הדרכת מדיטציות לריפוי ויצירת מציאות, ואימון תודעתי עמוק בעבודה על תת המודע והמודע בשיטת NLP וNLP מאסטר! 

אבל ממש לא הרגשתי עדיין שאני ‘במקום שלי’ ,משהו בעבודה ובעשייה היומיומית שלי היה חסר לי… 

ההזדמנות שהגיעה אלי ויצירת המותג שלי HADASIM

כשהפכתי לאמא ל2 קטנטנים צפופים🥰 ובמקביל ללימודים, עבדתי עדיין במשרה מלאה, בתור שכירה, הייתי חוזרת אז באפיסת כוחות לבית, לילדים. וידעתי שהנה הגעתי לעוד צומת בחיים שאני צריכה להשתמש ביכולות שקיימים בי כיום ולעשות עם עצמי משהו קצת יותר נועז.  ידעתי שיש בי איזשהו חלום לפתוח בלוג משל עצמי ולהתחיל לאט לאט להשפיע מהמקום שלי, מהחיים שלי, ומהסיפור חיים האישי שלי- על העולם. אבל עם התירוץ של חוסר הזמן +הטכנופוביה הרצינית שהייתה לי 🙈 רק דחיתי את זה יותר ויותר.. 

ואז, בשיא שלי- אני זוכרת שממש דיברתי אז עם רפאל, שיחה רצינית, ואמרתי לו שאני לא ממשיכה יותר עם המצב כמו שהוא, אני השנה עושה שינוי משמעותי.   (בדיעבד ראיתי שבדיוק את המילים האלה רשמתי לעצמי בחזון שלי לקראת השנה החדשה!🙃 לא ידעתי אז איך זה יקרה אבל ידעתי שהגעתי להחלטה שהיא חזקה יותר מהכל) יצאנו לטיול -משפחתי ראשון בחו”ל, הלכנו ממש לאוורר את הראש וההרגשה כדי לחזור עם כוחות חדשים. לא היה לנו אז מושג, אבל ברגע שחזרנו משבועיים של טיול, נחתנו ישר ל’מציאות הקורונה’ בארץ. 

והנה סגר ראשון – ברגע שהבנתי מה משמעות הסגר, בשבילי במילים אחרות זה היה ‘הנה את מקבלת זמן במתנה ליצירת החלומות שלך’ ! כבר ביום הראשון נכנסתי לקורס חינמי שלקחתי לפתיחת בלוג באופן עצמאי, ופשוט התחלתי לעבוד עם הקורס כמו ‘רובוט’ מילה במילה…פשוט עשיתי..  חודשיים וחצי (של 2 סגרים כמעט ברצף) והנה הבלוג שלי עלה לאוויר העולם בפעם הראשונה. סוףסוף התחלתי להרגיש שהנה יש לי מקום שלי, לתת בו את עצמי, את הידע שלי, והכלים, וההשראה, מתוך החיים האישיים שלי והשינויים שחוויתי ועברתי בעצמי. 

הרגשתי שחלום מאוד משמעותי וגדול מתחיל להתגשם לי בחיים! 

פתחתי את עמוד האינסטגרם שלי HADASIM, והתחלתי להקים את הקהילה שלי ממש מ0! 

תוך כמה זמן, כבר התחלתי להעביר אימונים אישיים 1:1 לנשים מדהימות שרצו להתחיל ליצור את חיי החלומות שלהן. 

אני מאמינה שהגעתי כאן לעולם כדי לתת מהיכולות שבי ולהזכיר גם לאחרים את הפוטנציאל האינסופי שלהם !

המטרה והחזון שלי

להוות דוגמא והשראה. להעביר את הכלים שלי. וללמד ולאפשר לכל אחת להגשים את הפוטנציאל האין סופי שלה והחלומות הכי עמוקים שקיימים בה. 

כשהמטרה שלי גדלה הרבה מעבר לשינוי החיים האישיים שלי, התחלתי להרגיש ולהאמין עוד יותר שהגעתי כאן לעולם כדי לתת מהיכולות שבי ולהזכיר גם לאחרים את הפוטנציאל האינסופי שלהם! 

אני מאמינה שבכל פעם שאנו מגיעים לעומקים מסוימים בתוכנו, נפתחת לנו האפשרות להיכנס עוד יותר עמוק, ולמצא את היכולות היותר עמוקים ועוצמתיים שעוד קיימים בנו..!

 כיום, דרך המותג שלי HADASIM שהקמתי ממש ב10 אצבעות, והצלחתי לחבר דרכו את עולם התודעה וההגשמה העצמית, העסקים והיזמות, יחד עם עולמות הלייף-סטייל ויצירת חיי החלומות שלנו.  הצלחתי כבר להשפיע ולעזור לעשרות נשים ובעלות עסקים קטנים לראות הצלחה והגשמה עצומה גם בחיים שלהן! בשבילי, זו ברכה ענקית להתעורר בכל יום מחדש ולראות את השינויים המדהימים בחיים של נשים ובעלות עסקים מדהימות שלקחו את הכלים העוצמתיים ויישמו את העקרונות שהן למדו ורכשו במפגשים שלנו. 

אז אם את יזמית, עצמאית, או פשוט רוצה להגשים את חיי החלומות שלך.  אני כלכך מתרגשת לשמוע גם עליך עוד. אז בין אם את מתחילה כאן מהבלוג שלי   , הגעת לאחד מהקורסים שלי, או שפשוט הגעת אלי דרך הרשתות החברתיות של HADASIM אני ממש מחכה לשמוע גם את סיפור ההצלחה המדהים שלך, את הדרך שלך…  אני ממש אשמח שתלחצי כאן על הכפתור👇🏻 ותרשמי לי משהו עליך שנוכל להכיר יותר 🙂  ואם יש דבר אחד שאני יכולה להשאיר אותך איתו לפני שנתחיל, זה זה 👈🏻 ההגשמה העצמית והאישית שלך היא בלתי נמנעת, נועדת לממש את היכולות שבך והחלומות שבאמת קיימים בך. אני מאמינה גדולה בזה – שהדרך היא החלק הגדול המטרה העיקרית שלנו כאן! את תמיד בדרך הנכונה, ויש עוד המון דברים מדהימים שמחכים לך בהמשך הדרך.. זו רק ההתחלה שלך… 🙂 

לחיי הגשמה והצלחה ✌🏻

הדסה 🤍

ליצירת קשר / כל דבר אחר מוזמנת לכתוב לי כאן

live your life

3 הדברים העיקריים שמובילים אותי בדרך חיים שלי:

1.הדרך והמסע הם העיקר, ההשגים הם תוצאות של הדרך.

2.כל דבר שקורה או מגיע אלי לחיים, הוא כדי לקדם ולדייק אותי למקום הכי טוב ונכון עבורי!

3.חיבור לעצמי והקשבה פנימה + עשייה ויציאה מאזור הנוחות שלי = יקדמו אותי לכל חלום או מטרה שארצה לכבוש בחיים שלי. 

10 דברים שאולי יעניין אותך לדעת עלי
שפת הילדות שלי היא ספרדית והיא לגמרי השפה האהובה עלי 🙂
10 דברים שאולי יעניין אותך לדעת עלי
עד גיל 5 גדלתי בפנמה
10 דברים שאולי יעניין אותך לדעת עלי
אני ממשש פריקית של לימודים !! בעיניי זה הכלי החזק ביותר להתפתחות עצמית בכל שלב שהוא בחיים (כמעט תמיד תמצאו אותי בקורס/לימוד חדש.. :))
10 דברים שאולי יעניין אותך לדעת עלי
המקום השראה הכי טוב שלי- הוא באמבטיה 🙂
10 דברים שאולי יעניין אותך לדעת עלי
כשאני זקוקה לאוורור ושחרור המקומות האהובים עלי הם הטבע. והים! 🤍
10 דברים שאולי יעניין אותך לדעת עלי
הסדרה האהובה עלי מכל הזמנים... היא (בנות גילמור) " Gilmore girls"
10 דברים שאולי יעניין אותך לדעת עלי
המאכל האהוב עלי הוא, הם 😉 מאפים מתוקים ועוגות גבינה!! זה חולשה 🙂
10 דברים שאולי יעניין אותך לדעת עלי
מאז שאני זוכרת את עצמי תמיד ריגש אותי לראות אנשים שמצליחים להגשים את עצמם!! (אני זוכרת את ההרגשה הזאת ממש מהילדות שלי)
10 דברים שאולי יעניין אותך לדעת עלי
יש לי wish-list של מעל 200 חלומות ומטרות שאני רוצה להגשים בחיים
10 דברים שאולי יעניין אותך לדעת עלי
את עולם הצילום למדתי ממש כדרך אגב... לא חלמתי שיום אחד הוא יהפוך לכלי כלכך משמעותי לעסק שלי, לבלוג ובכלל ביצירת התוכן .
10 דברים שאולי יעניין אותך לדעת עלי
שפת הילדות שלי היא ספרדית והיא לגמרי השפה האהובה עלי 🙂
10 דברים שאולי יעניין אותך לדעת עלי
עד גיל 5 גדלתי בפנמה
10 דברים שאולי יעניין אותך לדעת עלי
אני ממשש פריקית של לימודים !! בעיניי זה הכלי החזק ביותר להתפתחות עצמית בכל שלב שהוא בחיים (כמעט תמיד תמצאו אותי בקורס/לימוד חדש.. :))
10 דברים שאולי יעניין אותך לדעת עלי
המקום השראה הכי טוב שלי- הוא באמבטיה 🙂
10 דברים שאולי יעניין אותך לדעת עלי
כשאני זקוקה לאוורור ושחרור המקומות האהובים עלי הם הטבע. והים! 🤍
10 דברים שאולי יעניין אותך לדעת עלי
הסדרה האהובה עלי מכל הזמנים... היא (בנות גילמור) " Gilmore girls"
10 דברים שאולי יעניין אותך לדעת עלי
המאכל האהוב עלי הוא, הם 😉 מאפים מתוקים ועוגות גבינה!! זה חולשה 🙂
10 דברים שאולי יעניין אותך לדעת עלי
מאז שאני זוכרת את עצמי תמיד ריגש אותי לראות אנשים שמצליחים להגשים את עצמם!! (אני זוכרת את ההרגשה הזאת ממש מהילדות שלי)
10 דברים שאולי יעניין אותך לדעת עלי
יש לי wish-list של מעל 200 חלומות ומטרות שאני רוצה להגשים בחיים
10 דברים שאולי יעניין אותך לדעת עלי
את עולם הצילום למדתי ממש כדרך אגב... לא חלמתי שיום אחד הוא יהפוך לכלי כלכך משמעותי לעסק שלי, לבלוג ובכלל ביצירת התוכן .
10 דברים שאולי יעניין אותך לדעת עלי
שפת הילדות שלי היא ספרדית והיא לגמרי השפה האהובה עלי 🙂
10 דברים שאולי יעניין אותך לדעת עלי
עד גיל 5 גדלתי בפנמה
10 דברים שאולי יעניין אותך לדעת עלי
אני ממשש פריקית של לימודים !! בעיניי זה הכלי החזק ביותר להתפתחות עצמית בכל שלב שהוא בחיים (כמעט תמיד תמצאו אותי בקורס/לימוד חדש.. :))
10 דברים שאולי יעניין אותך לדעת עלי
המקום השראה הכי טוב שלי- הוא באמבטיה 🙂
10 דברים שאולי יעניין אותך לדעת עלי
כשאני זקוקה לאוורור ושחרור המקומות האהובים עלי הם הטבע. והים! 🤍
10 דברים שאולי יעניין אותך לדעת עלי
הסדרה האהובה עלי מכל הזמנים... היא (בנות גילמור) " Gilmore girls"
10 דברים שאולי יעניין אותך לדעת עלי
המאכל האהוב עלי הוא, הם 😉 מאפים מתוקים ועוגות גבינה!! זה חולשה 🙂
10 דברים שאולי יעניין אותך לדעת עלי
מאז שאני זוכרת את עצמי תמיד ריגש אותי לראות אנשים שמצליחים להגשים את עצמם!! (אני זוכרת את ההרגשה הזאת ממש מהילדות שלי)
10 דברים שאולי יעניין אותך לדעת עלי
יש לי wish-list של מעל 200 חלומות ומטרות שאני רוצה להגשים בחיים
10 דברים שאולי יעניין אותך לדעת עלי
את עולם הצילום למדתי ממש כדרך אגב... לא חלמתי שיום אחד הוא יהפוך לכלי כלכך משמעותי לעסק שלי, לבלוג ובכלל ביצירת התוכן .
…

היי, קוראים לי הדסה שטרית.  

אני מאמנת מנטלית, לנשים ובעלות עסקים שרוצות להתפתח, ליצור הצלחות וליצור את חיי החלומות שלהן. 

אני בלוגרית ויוצרת תוכן ל_התפתחות אישית, תודעה, עסקים ויזמות, ולייף-סטייל.

אני בעלת המותג HADASIM, ומנחה את הפודקאסט ׳זה מדבר אלי׳.

בשנים האחרונות אני מובילה עשרות נשים ובעלות עסקים להצלחה-האישית, ולהגשמה-העצמית שלהן ושל העסק שלהן, בשילוב התודעה ו-כלים פרקטיים וטכניים.  

בזכות הדרך הארוכה שעברתי להגשים את עצמי ואת החלום שלי, לממש את היכולות שבי ולהקים מאפס את העסק שלי, אני כאן לעזור גם לך לממש את היכולות המיוחדים שבך ולעשות את הדרך שלך לעבר הגשמת החלום שלך והחיים שאת רוצה ומאחלת לעצמך. 

🤍

בואי לעקוב אחרי גם ב:

Pinterest Facebook Instagram Spotify

hadasimnewsletter

הצטרפי עכשיו לקהילת הניוזלטר שלי.
וקבלי ישירות למייל שלך עדכונים על פוסטים חדשים בבלוג, 
עדכונים על פרקים חדשים בפודקאסט,
טיפים, פעילויות ,מתנות ועוד…
ודברים ייחודיים ששייכים רק למנויות הניוזלטר של hadasim

ניווט מהיר :

נולדת לגדול, לצמח ולהצליח

הגיע הזמן שלך לממש את הפוטנציאל האמיתי שיש לך ולעסק שלך!

׳בית הספר הדיגיטלי שלי׳ נוצר בדיוק בשבילך , לעזור לך, כך שתוכלי סוףסוף לשים את האצבע על מה שבאמת תוקע אותך ואת ההצלחה האדירה שאת יודעת שאת יכולה ליצור!  

את יודעת שאת יכולה להצליח יותר, ומרגישה שהגיעה הזמן שלך לעבור לשלב הבא, 

עם עבודה תודעתית, מעשית. ועם כלים פרקטיים.  תוכלי סוףסוף להגיע ליעדים שאת כלכך רוצה לעצמך, ותוכלי לייצר הצלחות אמתיות ומשמעותיות עבורך ועבור העסק שלך. 

 כל הזכויות שמורות |מדיניות פרטיות ותנאי שימוש| hadasim2020 

ניתן להשתמש בחצי המקלדת בכדי לנווט בין כפתורי הרכיב
",e=e.removeChild(e.firstChild)):"string"==typeof o.is?e=l.createElement(a,{is:o.is}):(e=l.createElement(a),"select"===a&&(l=e,o.multiple?l.multiple=!0:o.size&&(l.size=o.size))):e=l.createElementNS(e,a),e[Ni]=t,e[Pi]=o,Pl(e,t,!1,!1),t.stateNode=e,l=Ae(a,o),a){case"iframe":case"object":case"embed":Te("load",e),u=o;break;case"video":case"audio":for(u=0;u<$a.length;u++)Te($a[u],e);u=o;break;case"source":Te("error",e),u=o;break;case"img":case"image":case"link":Te("error",e),Te("load",e),u=o;break;case"form":Te("reset",e),Te("submit",e),u=o;break;case"details":Te("toggle",e),u=o;break;case"input":A(e,o),u=M(e,o),Te("invalid",e),Ie(n,"onChange");break;case"option":u=B(e,o);break;case"select":e._wrapperState={wasMultiple:!!o.multiple},u=Uo({},o,{value:void 0}),Te("invalid",e),Ie(n,"onChange");break;case"textarea":V(e,o),u=H(e,o),Te("invalid",e),Ie(n,"onChange");break;default:u=o}Me(a,u);var s=u;for(i in s)if(s.hasOwnProperty(i)){var c=s[i];"style"===i?ze(e,c):"dangerouslySetInnerHTML"===i?(c=c?c.__html:void 0,null!=c&&Aa(e,c)):"children"===i?"string"==typeof c?("textarea"!==a||""!==c)&&X(e,c):"number"==typeof c&&X(e,""+c):"suppressContentEditableWarning"!==i&&"suppressHydrationWarning"!==i&&"autoFocus"!==i&&(ea.hasOwnProperty(i)?null!=c&&Ie(n,i):null!=c&&x(e,i,c,l))}switch(a){case"input":L(e),j(e,o,!1);break;case"textarea":L(e),$(e);break;case"option":null!=o.value&&e.setAttribute("value",""+P(o.value));break;case"select":e.multiple=!!o.multiple,n=o.value,null!=n?q(e,!!o.multiple,n,!1):null!=o.defaultValue&&q(e,!!o.multiple,o.defaultValue,!0);break;default:"function"==typeof u.onClick&&(e.onclick=Fe)}Ve(a,o)&&(t.effectTag|=4)}null!==t.ref&&(t.effectTag|=128)}return null;case 6:if(e&&null!=t.stateNode)Ll(e,t,e.memoizedProps,o);else{if("string"!=typeof o&&null===t.stateNode)throw Error(r(166));n=yn(yu.current),yn(bu.current),Jn(t)?(n=t.stateNode,o=t.memoizedProps,n[Ni]=t,n.nodeValue!==o&&(t.effectTag|=4)):(n=(9===n.nodeType?n:n.ownerDocument).createTextNode(o),n[Ni]=t,t.stateNode=n)}return null;case 13:return zt(vu),o=t.memoizedState,0!==(64&t.effectTag)?(t.expirationTime=n,t):(n=null!==o,o=!1,null===e?void 0!==t.memoizedProps.fallback&&Jn(t):(a=e.memoizedState,o=null!==a,n||null===a||(a=e.child.sibling,null!==a&&(i=t.firstEffect,null!==i?(t.firstEffect=a,a.nextEffect=i):(t.firstEffect=t.lastEffect=a,a.nextEffect=null),a.effectTag=8))),n&&!o&&0!==(2&t.mode)&&(null===e&&!0!==t.memoizedProps.unstable_avoidThisFallback||0!==(1&vu.current)?rs===Qu&&(rs=Yu):(rs!==Qu&&rs!==Yu||(rs=Gu),0!==us&&null!==es&&(To(es,ns),Co(es,us)))),(n||o)&&(t.effectTag|=4),null);case 4:return wn(),Ol(t),null;case 10:return Zt(t),null;case 17:return It(t.type)&&Ft(),null;case 19:if(zt(vu),o=t.memoizedState,null===o)return null;if(a=0!==(64&t.effectTag),i=o.rendering,null===i){if(a)mr(o,!1);else if(rs!==Qu||null!==e&&0!==(64&e.effectTag))for(i=t.child;null!==i;){if(e=_n(i),null!==e){for(t.effectTag|=64,mr(o,!1),a=e.updateQueue,null!==a&&(t.updateQueue=a,t.effectTag|=4),null===o.lastEffect&&(t.firstEffect=null),t.lastEffect=o.lastEffect,o=t.child;null!==o;)a=o,i=n,a.effectTag&=2,a.nextEffect=null,a.firstEffect=null,a.lastEffect=null,e=a.alternate,null===e?(a.childExpirationTime=0,a.expirationTime=i,a.child=null,a.memoizedProps=null,a.memoizedState=null,a.updateQueue=null,a.dependencies=null):(a.childExpirationTime=e.childExpirationTime,a.expirationTime=e.expirationTime,a.child=e.child,a.memoizedProps=e.memoizedProps,a.memoizedState=e.memoizedState,a.updateQueue=e.updateQueue,i=e.dependencies,a.dependencies=null===i?null:{expirationTime:i.expirationTime,firstContext:i.firstContext,responders:i.responders}),o=o.sibling;return Mt(vu,1&vu.current|2),t.child}i=i.sibling}}else{if(!a)if(e=_n(i),null!==e){if(t.effectTag|=64,a=!0,n=e.updateQueue,null!==n&&(t.updateQueue=n,t.effectTag|=4),mr(o,!0),null===o.tail&&"hidden"===o.tailMode&&!i.alternate)return t=t.lastEffect=o.lastEffect,null!==t&&(t.nextEffect=null),null}else 2*ru()-o.renderingStartTime>o.tailExpiration&&1t)&&vs.set(e,t)))}}function Ur(e,t){e.expirationTimee?n:e,2>=e&&t!==e?0:e}function qr(e){if(0!==e.lastExpiredTime)e.callbackExpirationTime=1073741823,e.callbackPriority=99,e.callbackNode=$t(Vr.bind(null,e));else{var t=Br(e),n=e.callbackNode;if(0===t)null!==n&&(e.callbackNode=null,e.callbackExpirationTime=0,e.callbackPriority=90);else{var r=Fr();if(1073741823===t?r=99:1===t||2===t?r=95:(r=10*(1073741821-t)-10*(1073741821-r),r=0>=r?99:250>=r?98:5250>=r?97:95),null!==n){var o=e.callbackPriority;if(e.callbackExpirationTime===t&&o>=r)return;n!==Yl&&Bl(n)}e.callbackExpirationTime=t,e.callbackPriority=r,t=1073741823===t?$t(Vr.bind(null,e)):Wt(r,Hr.bind(null,e),{timeout:10*(1073741821-t)-ru()}),e.callbackNode=t}}}function Hr(e,t){if(ks=0,t)return t=Fr(),No(e,t),qr(e),null;var n=Br(e);if(0!==n){if(t=e.callbackNode,(Ju&(Wu|$u))!==Hu)throw Error(r(327));if(lo(),e===es&&n===ns||Kr(e,n),null!==ts){var o=Ju;Ju|=Wu;for(var a=Yr();;)try{eo();break}catch(t){Xr(e,t)}if(Gt(),Ju=o,Bu.current=a,rs===Ku)throw t=os,Kr(e,n),To(e,n),qr(e),t;if(null===ts)switch(a=e.finishedWork=e.current.alternate,e.finishedExpirationTime=n,o=rs,es=null,o){case Qu:case Ku:throw Error(r(345));case Xu:No(e,2=n){e.lastPingedTime=n,Kr(e,n);break}}if(i=Br(e),0!==i&&i!==n)break;if(0!==o&&o!==n){e.lastPingedTime=o;break}e.timeoutHandle=Si(oo.bind(null,e),a);break}oo(e);break;case Gu:if(To(e,n),o=e.lastSuspendedTime,n===o&&(e.nextKnownPendingLevel=ro(a)),ss&&(a=e.lastPingedTime,0===a||a>=n)){e.lastPingedTime=n,Kr(e,n);break}if(a=Br(e),0!==a&&a!==n)break;if(0!==o&&o!==n){e.lastPingedTime=o;break}if(1073741823!==is?o=10*(1073741821-is)-ru():1073741823===as?o=0:(o=10*(1073741821-as)-5e3,a=ru(),n=10*(1073741821-n)-a,o=a-o,0>o&&(o=0),o=(120>o?120:480>o?480:1080>o?1080:1920>o?1920:3e3>o?3e3:4320>o?4320:1960*Uu(o/1960))-o,n=o?o=0:(a=0|l.busyDelayMs,i=ru()-(10*(1073741821-i)-(0|l.timeoutMs||5e3)),o=i<=a?0:a+o-i),10 component higher in the tree to provide a loading indicator or placeholder to display."+N(i))}rs!==Zu&&(rs=Xu),l=yr(l,i),f=a;do{switch(f.tag){case 3:u=l,f.effectTag|=4096,f.expirationTime=t;var w=Ar(f,u,t);ln(f,w); break e;case 1:u=l;var E=f.type,k=f.stateNode;if(0===(64&f.effectTag)&&("function"==typeof E.getDerivedStateFromError||null!==k&&"function"==typeof k.componentDidCatch&&(null===ms||!ms.has(k)))){f.effectTag|=4096,f.expirationTime=t;var _=Ir(f,u,t);ln(f,_);break e}}f=f.return}while(null!==f)}ts=no(ts)}catch(e){t=e;continue}break}}function Yr(){var e=Bu.current;return Bu.current=Cu,null===e?Cu:e}function Gr(e,t){eus&&(us=e)}function Jr(){for(;null!==ts;)ts=to(ts)}function eo(){for(;null!==ts&&!Gl();)ts=to(ts)}function to(e){var t=Fu(e.alternate,e,ns);return e.memoizedProps=e.pendingProps,null===t&&(t=no(e)),qu.current=null,t}function no(e){ts=e;do{var t=ts.alternate;if(e=ts.return,0===(2048&ts.effectTag)){if(t=br(t,ts,ns),1===ns||1!==ts.childExpirationTime){for(var n=0,r=ts.child;null!==r;){var o=r.expirationTime,a=r.childExpirationTime;o>n&&(n=o),a>n&&(n=a),r=r.sibling}ts.childExpirationTime=n}if(null!==t)return t;null!==e&&0===(2048&e.effectTag)&&(null===e.firstEffect&&(e.firstEffect=ts.firstEffect),null!==ts.lastEffect&&(null!==e.lastEffect&&(e.lastEffect.nextEffect=ts.firstEffect),e.lastEffect=ts.lastEffect),1e?t:e}function oo(e){var t=qt();return Vt(99,ao.bind(null,e,t)),null}function ao(e,t){do lo();while(null!==gs);if((Ju&(Wu|$u))!==Hu)throw Error(r(327));var n=e.finishedWork,o=e.finishedExpirationTime;if(null===n)return null;if(e.finishedWork=null,e.finishedExpirationTime=0,n===e.current)throw Error(r(177));e.callbackNode=null,e.callbackExpirationTime=0,e.callbackPriority=90,e.nextKnownPendingLevel=0;var a=ro(n);if(e.firstPendingTime=a,o<=e.lastSuspendedTime?e.firstSuspendedTime=e.lastSuspendedTime=e.nextKnownPendingLevel=0:o<=e.firstSuspendedTime&&(e.firstSuspendedTime=o-1),o<=e.lastPingedTime&&(e.lastPingedTime=0),o<=e.lastExpiredTime&&(e.lastExpiredTime=0),e===es&&(ts=es=null,ns=0),1u&&(c=u,u=l,l=c),c=Ue(w,l),f=Ue(w,u),c&&f&&(1!==k.rangeCount||k.anchorNode!==c.node||k.anchorOffset!==c.offset||k.focusNode!==f.node||k.focusOffset!==f.offset)&&(E=E.createRange(),E.setStart(c.node,c.offset),k.removeAllRanges(),l>u?(k.addRange(E),k.extend(f.node,f.offset)):(E.setEnd(f.node,f.offset),k.addRange(E)))))),E=[];for(k=w;k=k.parentNode;)1===k.nodeType&&E.push({element:k,left:k.scrollLeft,top:k.scrollTop});for("function"==typeof w.focus&&w.focus(),w=0;w=t&&e<=t}function To(e,t){var n=e.firstSuspendedTime,r=e.lastSuspendedTime;nt||0===n)&&(e.lastSuspendedTime=t),t<=e.lastPingedTime&&(e.lastPingedTime=0),t<=e.lastExpiredTime&&(e.lastExpiredTime=0)}function Co(e,t){t>e.firstPendingTime&&(e.firstPendingTime=t);var n=e.firstSuspendedTime;0!==n&&(t>=n?e.firstSuspendedTime=e.lastSuspendedTime=e.nextKnownPendingLevel=0:t>=e.lastSuspendedTime&&(e.lastSuspendedTime=t+1),t>e.nextKnownPendingLevel&&(e.nextKnownPendingLevel=t))}function No(e,t){var n=e.lastExpiredTime;(0===n||n>t)&&(e.lastExpiredTime=t)}function Po(e,t,n,o){var a=t.current,i=Fr(),l=su.suspense;i=jr(i,a,l);e:if(n){n=n._reactInternalFiber;t:{if(J(n)!==n||1!==n.tag)throw Error(r(170));var u=n;do{switch(u.tag){case 3:u=u.stateNode.context;break t;case 1:if(It(u.type)){u=u.stateNode.__reactInternalMemoizedMergedChildContext;break t}}u=u.return}while(null!==u);throw Error(r(171))}if(1===n.tag){var s=n.type;if(It(s)){n=Dt(n,s,u);break e}}n=u}else n=Al;return null===t.context?t.context=n:t.pendingContext=n,t=on(i,l),t.payload={element:e},o=void 0===o?null:o,null!==o&&(t.callback=o),an(a,t),Dr(a,i),i}function Oo(e){if(e=e.current,!e.child)return null;switch(e.child.tag){case 5:return e.child.stateNode;default:return e.child.stateNode}}function Ro(e,t){e=e.memoizedState,null!==e&&null!==e.dehydrated&&e.retryTime